🍼🧸🛏️

اختبار البكمنة

اكتشف مدى اعتمادك على الأشياء أو العادات المهدئة

كيفية استخدام الاختبار

مقياس الاعتماد على المهدئات

هذا الاختبار يقيس مدى اعتمادك على الأشياء أو العادات المهدئة في حياتك اليومية مثل اللهايات، الألعاب المحشوة، أو عادات معينة.

0-20%:لا تعتمد على مهدئات
21-40%:اعتماد خفيف
41-60%:اعتماد متوسط
61-80%:اعتماد كبير
81-100%:اعتماد شديد
"الراحة الحقيقية تأتي من الداخل، لا من الأشياء الخارجية"

ملاحظة:هذا الاختبار ليس تشخيصاً طبياً، وإنما أداة للتوعية فقط.

كيفية استخدام الاختبار

  1. اضغط على زر "ابدأ الاختبار الآن" للبدء
  2. اقرأ كل سؤال بعناية
  3. اختر الإجابة التي تعكس حالتك الحالية
  4. كن صادقاً مع نفسك في الإجابات
  5. ستحصل على نتيجة دقيقة بعد الانتهاء من جميع الأسئلة
  6. اقرأ التوصيات المخصصة لمستوى اعتمادك

نتيجة اختبار البكمنة