😌😨😱

اختبار مرض الخوف الدقيق

اكتشف مستوى خوفك وقلقك المرضي

كيفية استخدام الاختبار

مقياس الخوف والرهاب

هذا الاختبار العلمي يقيس مستوى الخوف والقلق المرضي لديك بناءً على 15 سؤالاً نفسياً، لمساعدتك في فهم حالتك النفسية.

0-20%:خوف طبيعي
21-40%:خوف خفيف
41-60%:خوف متوسط
61-80%:خوف شديد
81-100%:رهاب مرضي
"الشجاعة ليست غياب الخوف، بل القدرة على التغلب عليه"

تذكر أن هذا الاختبار ليس بديلاً عن التشخيص الطبي، وإنما أداة للتوعية.

كيفية استخدام الاختبار

  1. اضغط على زر "ابدأ الاختبار الآن" للبدء
  2. اقرأ كل سؤال بعناية
  3. اختر الإجابة التي تعكس حالتك خلال الشهر الماضي
  4. كن صادقاً مع نفسك في الإجابات
  5. ستحصل على نتيجة دقيقة بعد الانتهاء من جميع الأسئلة
  6. اقرأ التوصيات المخصصة لمستوى خوفك

نتيجة اختبار الخوف