😔👥🚫

اختبار التهميش النفسي

اكتشف مستوى شعورك بالإقصاء والتجاهل

كيفية استخدام الاختبار

مقياس التهميش والإقصاء

هذا الاختبار النفسي يقيس مشاعر التهميش والإقصاء لديك بناءً على 15 سؤالاً نفسياً، لمساعدتك في فهم حالتك النفسية.

0-20%:انتماء طبيعي
21-40%:تهميش طفيف
41-60%:تهميش متوسط
61-80%:تهميش شديد
81-100%:تهميش حاد
"أقسى أنواع الوحدة هي أن تكون بين الناس وتشعر أنك غير مرئي"

تذكر أن هذا الاختبار ليس بديلاً عن التشخيص الطبي، وإنما أداة للتوعية.

كيفية استخدام الاختبار

  1. اضغط على زر "ابدأ الاختبار الآن" للبدء
  2. اقرأ كل سؤال بعناية
  3. اختر الإجابة التي تعكس حالتك خلال الأشهر الماضية
  4. كن صادقاً مع نفسك في الإجابات
  5. ستحصل على نتيجة دقيقة بعد الانتهاء من جميع الأسئلة
  6. اقرأ التوصيات المخصصة لمستوى شعورك بالتهميش

نتيجة اختبار التهميش